笑い 免疫 力

Add: uluna16 - Date: 2020-12-13 11:56:09 - Views: 1308 - Clicks: 6093

笑い 免疫 力 1995年3月、30年以上のリウマチ治療のキャリアを持つ、日本医科大学リウマチ科の吉野槙一教授は病院の一室に寄席の舞台をつくり、落語家の林家木久蔵(現・林家木久扇)さんを招き、慢性関節リウマチ患者を対象にある実験を行った。慢性関節リウマチは気分のよいときは痛みが軽く、気分の悪いときには痛みが強く出るという特徴がある。そして、リウマチ患者は「病人の中で一番マジメ」「最も笑わないのがリウマチ」ともいわれている。 吉野教授は、患者らに落語を聞いてもらい、笑った後に痛みがどうなるか、血液データがどうなるか調べる実験を計画した。介入群には女性患者26人を選出。平均年齢は57. 旧約聖書には「笑いが病を治す」と記されています。笑うと痛みが軽減することは古くから経験的に知られていました。近年、このことについての報告も数多く出ています。 リウマチ患者と「笑い」の関係についての調査がありますが、リウマチ患者の集団に40分間リウマチに関する講義を聞いてもらった後と、同じ集団に40分間落語を聞いてもらった後で、それぞれ唾液検査を行ったところ、前者は、免疫を制御するインターロイキン6やコルチゾールなどのストレスホルモンの増加が見られたが、後者はそれらが減少し、減少量は鎮痛剤の1週間分に相当したことが分かったということが報告されています。 また、「がんと笑い」についての研究も進んでいます。笑うことでNK細胞が活性化し、進行の遅延や痛みが軽減することが報告されています。. 笑いには、楽しい、愉快な時に出る「快の笑い」、人と挨拶を交わす時などのコミュニケーションの場面で出る「社交場の笑い」、緊張が緩んで安心した時に出る「緊張緩和の笑い」の3つの種類があります。 健康に効果のある順番は、「緊張緩和の笑い」、「快の笑い」、「社交場の笑い」の順です。サラリーマンの場合は、「社交場の笑い」が6~7割を占めるといわれています。.

笑いと免疫能 伊丹 仁朗, 昇 幹夫, 手嶋 秀毅 心身医学 34(7), 565-571, 1994. 笑いはこの自然治癒能力つまり免疫力を最大に引き出すことができるのです。 【笑いがNK細胞を活性化し免疫力を上げるメカニズム】*1 あまり知られていませんが、健康な人の体にも1日3000~5000個ものがん細胞が生まれています。. (1)暗い顔だと免疫力が落ちて感染しやすくなる. まさに心の状態が体に影響を与えるということですね。 誰でも怒ったり哀しんだりした時よりも、笑ったり喜んだりした時の方が体に元気が出ますよね。 私も東京に住んでいるので、ルミネTheよしもとに良く行きます。 2時間程ですが、ずーっと手をばちばち叩きながら大笑いした後は、満足感で心が満たされて、幸せな気分になります。 それは、笑うと脳から快感ホルモン(エンドルフィン)が分泌されるからです。 体は心地よさに満たされると、NK細胞が増え、活性化するのです。 いつもNK細胞が増え、活性化しているように、意識して「笑う」ことを心がけて生活したいですね。 にほんブログ村. この時期、何よりも免疫機能を向上したいところですが、ストレスは免疫力が低下する最大の危機です。 免疫システムをになっているのは、白血球と呼ばれる免疫細胞です。 感染症に対する免疫の働きには、二段階の攻撃があります。. 笑うことで免疫力が高まる理由は、笑いがnk細胞とb細胞の働きを活性化させるからです。 笑い 免疫 力 ウィルスや細菌を破壊してくれる細胞と、その抗体を作り出す細胞が活性化すると必然的に免疫力が高まりますね。 免疫力が高まるとさまざまな病気に罹患しにくく.

笑いは免疫力を上げるが、笑いすぎて死んだ人もいる ギャグのような事態が現実に起きる プレジデント 年7月3日号 富士 弥勒 ライター. 免疫力をサポートしてくれるとされる習慣はいくつかあります。 その中でも注目をされているのが「笑い」です。 笑い 免疫 力 実は笑うと免疫力がアップする、ということが言われているのです。 実際にそのようなことはあるのでしょうか? ここでは免疫力と【笑い】の関係性に迫ります。 笑いによって. 大笑いせずとも「作り笑い」でいいというアメリカの発表があったそうです。 さらに伊丹医師も、「作り笑い」でもNK細胞を増やす効果はあると言っています。 伊丹医師は、被験者に鏡をみて作り笑いをしてもらい、ビデオで撮影して血中NK細胞を測定しました。 すると、驚いたことに、作り笑いでもNK細胞は増えていたのです。 その理由は、口許の両側をあげて笑顔をつくると、頰の「笑筋」が上に上がる。 すると「脳」は笑っていると勘違いするらしいいのです。 そのくらいなら、一人でいる時いつでもできますよね。.

人生80年。これを日にちで数えたことがあるだろうか。365×80で、ざっと29,000日である。人は人生の終わりに際して、楽しいことしか思い出さない。認知症になっても楽しいことは覚えている。その思い出は誰もつくってくれない。自分でつくるしかない。日本人の三大死因の1つである心臓病は突然死んでしまうことが多いので、言いたいことも言えない。脳卒中では半身不随で数年の寝たきりとなる可能性が高い。がんの場合、みんなが同情してくれて、痛みも95%は取ることができ、残された時間もそこそこあるので、そう悪くない。老衰で亡くなる割合は50人に1人と、難しいことである。しかし、老衰で亡くなった人を解剖すると8割以上ががん死であることがわかっている。がんは下手にいじらなければ、共生できるのだ。 なぜがんだけ「告知」という言葉を使うのか。その言葉を使うもう1つは「受胎告知」。聖母マリアが天使からキリストの受胎を告げられるときのこと。そのニュアンスが意図するところは「反論を許さない」ということである。他の病気で告知されたとは言わない。痔を告知されたなんて言わないだろう。がんだけ「告知」という言葉を用いるから誰もが「もうアカン」と戦意喪失になる。 では、病名が「ポン」だったらどうでだろう。「あの人、ポンで死んだって」「国立ポン研究所」「乳ポン」などすると、あまり恐い感じがしない。ポン患者は自分には時間がないと自覚してるからイヤなものははっきり「イヤ」と言う。残された時間があとわずかとわかったとき、皆さんどう過ごすか考えてみよう。この世で一番のストレスは人間関係。残されたわずかな自分の大事な時間をストレスのない人と過ごして、できるだけたくさん楽しい思い出をつくって「じゃあね」というのが一番だと思わないか。白黒つける正しい生き方はやめて、楽しい生き方はいかがだろう。. See full 笑い 免疫 力 list on japa. 笑うと「NK(ナチュラルキラー)細胞」が活性化されます。 このNK細胞は白血球の一種で、がん細胞や細菌に感染した細胞を死滅させる力があります。 つまり、笑うと免疫力が高まり、さまざまな病気に対して強い体ができるのです。 ストレスが高まると交感神経が優位になり、ストレスホルモンの分泌が増え、脳の温度が上がってしまいます。笑うと副交感神経が優位になり、ストレスホルモンの分泌が減少し、脳の温度が下がります。 笑っている時は、この2つの神経がバランス良く働いている状態になります。 笑うと腹式呼吸になり、大量の酸素を消費します。笑った時の酸素摂取量は、1回の深呼吸の約2倍、通常の呼吸の約3~4倍になるそうです。 ストレスを受けると脳は興奮状態になり、酸素をどんどん消費して脳細胞が酸素不足になり、働きが低下していきます。 そこで笑うことにより、大量の酸素が取り込まれ、細胞が活発化して働きが上昇します。. 伊丹仁朗:「笑いの健康学――笑いが免疫力を高める」(三省堂)1999 3. 笑いヨガの効果に、 ストレス発散 免疫力アップ 精神的安定 創造力を高める 寿命を延ばす(認知症予防)―などがある。残気(二酸化炭素)が体に良くない。笑うことで酸素の吸収力が高まる。何もしていないときの肺機能は20%しか使っていない。. 1歳の健康な女性31人を選出。両群ともに、1時間寄席で落語を聞いてもらった。落語を聞く前後に血液を採取し、炎症の程度を示す物質で免疫にも関係する生理活性物質「インターロイキン6」(以下、IL-6)やストレスホルモンのコルチゾールの変化を調べた。 その結果、落語を聞いた後では介入群の26人中22人にIL-6の顕著な減少が認められた。中には、正常の10倍もあった値が正常値にまで改善した例も確認された。また、リウマチが悪化すると上昇するガンマ・インターフェロンが両群で減少した。通常、大量のステロイドを使わない限りこのような結果は生じないのに、落語を1時間聞いて大笑いしただけで全員の痛みが軽くなり、ある人はそれから3週間も鎮痛剤がいらなかったという例もあった。 吉野教授は、「1時間でこれほど効果があって副作用のない薬はない。医師は薬だけでなく精神面でのサポートも必要であることを痛感した」と予想を上まわる効果に驚きを禁じ得なかった。「病やまいは気から」を裏付け、「精神神経免疫学」にあるとおり、まさに心と免疫系が体内では密接につながっていることが判明した。患者自身の声にも「こんなに声を出して笑ったのは久しぶり。毎日笑えたらどんなにいいか。今日はほんとにありがたかった」という意見があった。実験に協力した木久蔵さんになぜ効果が出たかと聞くと、「やはり名前がよかったのでしょうね。『林家木久蔵』という名前ですから.

63倍で、2番目は看護師やタクシー運転手に代表される不規則生活者、次が銀行、証券など他人のお金のために神経をすり減らす仕事と続く。「笑う門には福きたる」という言葉のとおり、笑いはリラックス法として非常に有効であることが科学的に証明され、数多くの医学論文が出ている。 リウマチ患者に落語を聞かせた実験や、ガン患者らに吉本新喜劇を見せ、その前後でガン細胞を直接攻撃するナチュラル・キラー細胞(以下、NK細胞)の活性化を調べるというという実験、また最近では糖尿病患者に漫才を聞かせて血糖値の改善を認めたという報告まである。それらはマスコミでも面白い話題として、しばしば取り上げられ、お笑い産業は健康産業と豪語する状況になっている。笑いは学問だというコンセプトで研究しているのが、日本笑い学会で年には設立20年を迎え、全国で列島縦断講演会をこの1年で実施中である。その一部を紹介する。. あなたは普段笑っていますか?笑うことなんて簡単そうですが、普段から笑い慣れていないと、急にはできないものです。そんな人に必要なのが、「笑う」ためのトレーニングです。 人の顔には表情筋という筋肉があり、この筋肉をほぐすことで笑いやすくなります。口を「あ・い・う・え・お」とゆっくり大きく開けてみたり、鼻の下をぐーっと伸ばしてみたり、顔全体の筋肉を自由に大きく動かしましょう。 毎日繰り返していれば、だんだん笑いやすい表情になってきます。 思い出し笑いでも作り笑いでも良いので、とりあえずお腹がよじれる程の大笑いを1分間続けてみましょう。 かなり大変なことですが、笑うきっかけをつかむ良いトレーニングになります。 普段あまりテレビを見ない人でも、娯楽番組や落語などを見てみましょう。 そして、面白い時には遠慮せず、声に出して大笑いしてみましょう。 日本には、「笑う門には福来たる」ということわざもあります。笑うことでプラス思考になれますし、痛みを和らげてくれる効果もあります。 足の小指をどこかの角にぶつけて、痛さのあまり笑ってしまった経験はありませんか?無意識に痛みを和らげようとしているのです。 面白くなくても、笑顔を作るだけでも効果はあります。笑うことは誰にでもできますので、なるべく笑顔でいるようにしましょう。. 「笑いでがん免疫力アップ」また、裏づけ 笑うと免疫力が上がって、がんが改善するという研究結果がでました。 笑い 免疫 力 「笑ったら、なんとなく元気が出たような気がした」 そんな経験はたいていの人がしていますが、 「それって気のせいかも」、 そう考える人も多いですよね。. 『笑い』『笑顔』が免疫力を高めることはわかりました。 もちろん免疫力が高まれば、癌を含めた病気の回復や予防を期待できます。 ですが、意識して日常的に笑う回数を増やすのも難しいですよね? そこでお勧めなのが、『 作り笑い 』です。.

昇 幹夫(元気で長生き研究所・所長):「笑いの免疫機能・ストレスへの作用について」Aging & Health, 1, 16-19,. 笑うことで免疫力を向上させる方法は、ガン病棟では広く認知されている一般的な手法です。治療の一環の中に、落語や漫才など、患者を笑わせるプログラムを導入している病院もあります。 「笑い」と免疫力向上に関する医学的データ. 免疫を高めるには 「免疫力を高める笑い」 ~笑いヨガで免疫強化~ 【主 旨】 現在、我が国の健康に関する意識は、疾病の予防や健康維持・増進に重点が置かれるようになってきました。. 笑うとnk(ナチュラルキラー)細胞が活性化して、免疫力が上がるそうです。 これから来る風邪の季節、笑って免疫力を上げていきましょう! ・・・ということで、今日は「笑い」について調べてみたいと思います。 <笑いとnk細胞の関係とは?.

糖尿病ではネガティブなストレス(不安、悲しみ、恐怖、怒り)によって血糖値が増加する。それではポジティブなストレス、すなわち快く思う、楽しい、嬉しい気持ちは血糖を下げるのではないかと筑波大学の村上和雄名誉教授は考えた。年1月、2日間にわたってユニークな実験を行ったので、紹介する。 実験参加者は2型糖尿病でインスリン治療を受けていない19人の患者(男性16人、女性3人:平均年齢63. See full list on tyojyu. 2%で合併症のない症例を選んだ。1日目は参加者に500キロカロリーの寿司を食べてもらい、その後「糖尿病のメカニズム」という単調な講義を40分間聞いてもらった。2日目は吉本興業の「B&B」の漫才を40分間聞いてもらった。それぞれについて、講義と漫才を聞く前後で血糖値を測定した。 測定の結果、単調な講義の場合には食後2時間の血糖値は平均123mg上昇したことから、面白みのない講義は身体に悪いので聞かない方がよいことがわかった。一方、漫才を聞いたときには77mgの増加を示し、これは専門家も驚く予想外の結果となった。次に、患者の個別的変化と併せて見ると、腹を抱えて大笑いした患者では講義後と漫才後の数値で約80mgの差があり、ちょっと笑った人でも約36mgの差が認められた。その結果は米国の専門誌に掲載され、ロイター通信が世界中にその実験結果を配信した。 これまで、糖尿病患者には食事制限や運動とつらいことばかりを言わなければならなかった。しかし、これからは「もっと笑いのある生活をしなさい。そうすると糖尿病もこれほどよくなるよ」と言えるようになった。. 大阪府大東市は地元の大阪産業大学と組んで、その改善策に取り組んできた。プロジェクトリーダーの大槻伸吾教授(整形外科医)は単なる体操でなく「笑い体操」を考案。まじめに体操をやるのではなく、インストラクターが冗談を交えながら行う体操である。これにより、血圧・筋力等において顕著な効果が認められ、国から1億6千万円の予算もついた。その結果、70歳以上の医療費が23%も減少(31,960円/月→24,608円/月)、通院日数も8%減少した。そして参加者は現在減るどころか半年で倍増した。 今まで、リハビリ・筋トレ・ダイエットなどはどれも長続きしなかった。主な原因は「楽しくなかった」の一言に尽きる。プログラムを作成した人がしかめっ面をしながら、必死にやられても、その必死さが受ける方にも伝わり疲れてしまう。修行でなく楽しみながらやると続く。. 笑うと免疫力が上がる、本当? 福島第一原発事故直後、長崎大学から福島へ飛んでこられた山下俊一先生が、パニック寸前の状況になんとか落ち着いてもらおうと、「ニコニコ笑っている人に放射能の影響は出ません」と言われたことがその言葉尻をとらえて、後日あちこちから非難されました。.

1日100回笑うと15分間のエアロバイクをしたのと同等の運動効果があることが分かっています。1日15分笑うと40kcalの消費になります。これを毎日続けると、1年で2キロの脂肪が減る計算になります。 また、「微笑み」や「笑顔」は脳をリラックスさせますが、意識的に声を出して笑うほうが脳だけでなく全身に与える運動効果が高いといえます。 さらに、それが心からの「笑い」でなくても、心身に与える影響には大差ないことも分かっています。例えば、笑いながらと万歳すると、たとえ気持ちが沈んでいても体は「万歳する=嬉しいことがあった」と記憶しているため、瞬時に体に良い影響を与えることになります。 「笑い」は、ストレスを解消し、生活習慣病を予防し、病気を遠ざける「良薬」といえそうです。. Amazonで吉野 槇一の笑いと免疫力―心とからだの不思議な関係。アマゾンならポイント還元本が多数。吉野 槇一作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。 そして、笑うことと同じくらい、免疫力を高めるのが、泣くことです。涙の中に、ストレスホルモンが排出されます。シクシク(4×9)泣いて36、ハハハ(8×8)と笑って64、合計で100。 泣いて笑って、ちょっとだけ笑いが多ければ、いい人生ですね。. 「生きがい療法」で有名な伊丹仁郎医師の実験によって、NK細胞が、笑うことによって激増することが証明されました。 すばるクリニックの伊丹先生は、がん細胞の患者さん19人を引き連れて、関西のお笑いのメッカ「なんばグランド花月」を訪れます。 約3時間漫才や喜劇などで大いに笑う体験をさせ、直前と直後に採血をし、血中のNK細胞数を測定しました。 すると驚いたことに、笑う前と後では、血中のNK細胞は最大で6倍も急増していたというのです! “笑い”がNK細胞を活性化して 体の免疫力をアップする! あまり知られていませんが、若くて健康な人の体にも1日3000~5000個ものがん細胞が発生しています。.

激しすぎる運動は免疫力を低下させるけど、軽い運動は体温をあげる。 元気な人は体温高い。 松岡修造とか免疫力高そう。 ポジティブメンタル. 1991年、吉本興業の「なんばグランド花月」で、がん患者を含む19人(20~62歳)に漫才、漫談、吉本新喜劇(計3時間)を鑑賞してもらい、その前後で血液採取を行い、血中のNK細胞の活性度や免疫システムのバランス力(CD4/8比)の変化を調べた。リンパ球にはCDというナンバーで働きによって番号が決まっている。CD4は車のアクセル、CD8は車のブレーキの役目。免疫システムのバランス力というのはCD4とCD8の比で、これが低すぎるとがんに対抗する抵抗力が弱く、高すぎると自分自身の身体を破壊する病気(リウマチ、膠原病など)になりやすいということである。調査の結果、NK細胞の活性度は参加者の7割以上で上昇が認められ、バランス力は基準値よりも低すぎる人は高く、高すぎる人は基準値の方向へ低くなるという傾向が示された(図2)。 図2:NK細胞の活性度は直前値が基準値内の人と基準値以下の人がそれぞれ5人、最初から高かった方が8人いた(図2)。測定できなかった方が1人いたためデータ総数は18人である。最初から低い人、基準値内の人いずれも上昇した。最初から高い8人のうち大笑いをした後、さらに上昇したのが4人、下降した人が4人という結果であった。 人の体内では毎日、約5,000個のがん細胞が発生するといわれている。喩(たと)えるなら、工場でつくられた製品の不合格品、それががん細胞と考えてよい。その不良品を日々処分しているのが50億個あるといわれるNK細胞である。わずか5分間笑うことでNK細胞は活性化するが、注射による活性化には3日も要するそうである。しかし、免疫の働きは年齢とともに低下する。20歳でその働きを100とすると、40歳ではその半分、60歳では1/4に低下する。老化とがん化は同じ道筋とも言える。それ故、NK細胞を活性化すれば元気で長生きし、がんにもなりにくくなる。笑う以外にもNK細胞を活性化する方法を表2にまとめた。「破顔一笑」は「破がん一笑」でもある。反対に、うつ状態になるとNK細胞の活性は低下する。阪神・淡路大震災の後、神戸で被災した人々のNK活性が著しく低下し、震災後1年を過ぎても低いままという報告もあった。. 「笑い」に関する様々なデータが報告されています。「声を出してよく笑う」を性別でみると、男性40%、女性60%で、女性のほうがよく笑うことが分かっています。 世代別ではどうでしょうか。「よく笑う」は30代が65%、40代が50%、50代が45%です。やはり年齢が若いほうがよく笑うようです。ある調査報告によると、小学生は1日に平均300回笑うが、70代では1日に2回程度しか笑わないと報告されています。 なぜ年齢を重ねるにつれて笑わなくなるのか。これについては、ストレス説が有力です。年齢とともにストレスが増え、笑えなくなるということです。ただ、先の調査では、人生で最もストレスが多いのが30代、40代ですが、60代、70代のほうが「笑い」の回数が少ないことから、ストレス以外の要因も大きいのではないかとの見方もあります。 つまり、脳機能が「笑い」と密接に関係しているのではないか、ということです。ただ、「笑い」により脳機能が高まるのか、脳の認識機能が高いことから「笑い」が促されるのか、どちらが一体先なのかということは、今のところまだよく分かっていません。 「笑いの頻度と1年後の認知機能との関連」について調査したところ「ほぼ毎日笑う人」と「ほとんど笑わない人」では、後者のほうが1年後の認知機能の低下が大きいという調査結果が出ています。しかしこれも、「笑わなければ認知症になりやすい」ということまでは断言できないと大平氏はいいます。. 皆さん、笑うと 免疫力を上げる効果 があるのをご存知でしょうか? 笑うことで、 白血球の数値が上がり ます。 実際に、笑いをガン治療に取り入れている病院もあるくらいです。 ではなぜ、笑うと免疫力が上がるのか?. 年に起きた、チリのサンホセ鉱山落盤事故。その救出劇は、今もなお感動的な出来事として世界中の人々の記憶に残っていることでしょう。33名の鉱山作業員が地下700メートルの避難所に閉じ込められ、17日間連絡が途絶えたものの、その後無事であることが確認され、事故から69日後に全員が救出されました。 後日、作業員のチームリーダーが朝日新聞のインタビューに対し、過酷な状況の中、生き抜いた理由について、「希望があったこと、楽観的であり続けたこと、そしてユーモアを忘れなかったこと」と答えました。このことは、ユーモアや「笑い」がいかに、「ヒトの生きる力」と密接に関わるかを物語っています。. 笑いと免疫力の関係は密接です。 昨今、笑いと免疫のメカニズムも随分解明されてきているようです。 笑うと、脳の前頭葉という部分に興奮が伝わっって、それが免疫をコントロールする間脳に伝わり、神経プチペドという情報伝達物質がたくさん作り出されるそうです。 笑いによって生まれた神経プチペドは、善玉の情報伝達物質として、血液やリンパ液中のナチュラルキラー(NK )細胞を活性化します。 NK細胞は「がん細胞」を探し出し、または、体に害を及ぼす可能性のある「突然変異細胞」を探し出し、抑え込んでくれる力を持っています。 逆に、四六時中哀しんでいると、つくりだされる神経プチペドは、悪玉の情報伝達物質となってNK細胞の働きを鈍くさせてしまうのだそうです。 このようにNK細胞の戦闘力は、その主人である人間の感情や気分に大変作用されるのです。.

生体の恒常性を一定に保っているのは自律神経と内分泌系である。ガンをはじめ、大半の生活習慣病は持続性の交感神経過剰緊張(わかりやすく言えば、高速道路をブレーキのきかない車が猛スピードで走り続けている状態)が原因と考えると、治療は過剰緊張を解き副交感神経優位、つまり心と身体と緩めたリラックスした状態にすることがポイントである。締まりすぎたネジをねじ切るのが「イヤミ」、緩めるのが「ユーモア」である。 表1は、ある保険会社が調べた、ガンになりやすい職業別ランキングのデータである。故・逸見政孝アナウンサーに代表されるように、絶えず時間に追われるマスコミ関係の仕事は通常の2. この笑いと免疫力の関係を昔から研究しているのが、伊丹仁朗先生(すばるクリニック院長. 「パッチ・アダムズ」という映画をご存知でしょうか?この映画は、笑いを治療に取り入れた実在の精神科医をモデルにしたものです。 笑いは、アメリカだけでなく日本でも医療現場にも取り入れられるようになってきています。その実験例をご紹介します。 2型糖尿病患者を対象に、血糖値を測定する実験を行いました。 1日目は糖尿病に関する講義を、2日目は漫才を聴いてもらうと、1日目の空腹時血糖値と食後血糖値の差は平均123mg/dlだったのに対し、2日目は平均77mg/dlでした。笑いが血糖値を下げたのです。 関節リウマチ患者に落語を聴いてもらい、その影響を調べたところ、ストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾール値が基準値の範囲内まで下がり、リウマチを悪化させる物質が劇的に下がりました。 さらに、体が楽になったり痛みが軽い状態が続いたなどの成果を得ました。 男女18人を対象に、漫才や落語を見た後のNK細胞の活性と免疫力に関わるリンパ球を調べる実験が行われました。 NK細胞は14人が上昇し、免疫カのバランスを示す指標値についても、ほとんどの人が正常範囲に近づきました。.

大阪府立病院機構「大阪国際がんセンター」(大阪市中央区)は29日、漫才や落語による「笑い」によって、がん患者の免疫力向上のほか、緊張. 笑いには、健康効果以外にも面白い効果があります。 落語のビデオに笑い声を録音しておくと、つられて笑いやすくなります。逆に組織のトップがいつも苦虫を噛み潰したような表情をしていると、部下もほとんど笑わなくなります。 楽しくもないのに愛想笑いばかりしているとゆがんだ表情になります。顔の表情は、心から笑う時には左右対称に動きますが、心を押し殺した笑いだと非対称に動きます。繰り返していると、しわも非対称となり顔がゆがんで見えます。 笑顔を意図的に作ると、なぜか気分も楽しくなります。顔の筋肉の動きが脳へフィードバックされ、それに応じた脳のプログラムが呼び出され、楽しい表情がわいてきます。つまり、表情が感情を作るのです。. . .

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